El Aloe Vera

El Aloe Vera es una planta con múltiples beneficios para la piel, así como para la salud en general.

COMO PREPARAR UN BATIDO DE ALOE VERA PARA DESCUBRIR TODOS SUS BENEFICIOS!

El Aloe Vera contiene propiedades anti-inflamatorias, antivirales, antibacterianas y antifúngicas, además es beneficioso para el sistema digestivo ayudando a aliviar la irritación y la inflamación en el tracto digestivo.

Actualmente el Aloe Vera es un ingrediente muy utilizado para preparar diversos remedios caseros, ya sea para tomar por vía oral o para aplicar de forma tópica.

Este zumo tiene efectos laxantes por lo que beneficia a las personas que sufren de estreñimiento, pero no debe tomarse en exceso, ya que puede causar diarrea.

En #MasSano te enseñaremos una #Receta de un zumo de Aloe Vera.

El zumo de Aloe Vera ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo así como a perder peso, a reducir el dolor causado por la artritis y la inflamación.

El Aloe Vera contiene vitaminas A, del grupo B, C y E, y minerales, magnesio, calcio, hierro, zinc, selenio, colina y potasio. También es rico en aminoácidos y antioxidantes, por lo que ayuda a alcalinizar el cuerpo y estimula el sistema inmunológico.

Ingredientes y cómo preparar el zumo de Aloe Vera.

-Una hoja de aloe vera (debe lavarse bien)

-Naranjas.

-Agua (opcional)

1.- Extraiga 2 cucharadas del gel de una hoja de aloe vera, póngalo en la licuadora y licue.

2.- Exprima las naranjas hasta obtener una taza de zumo y añádalo a la licuadora.

3.- Opcionalmente puede añadir también una taza de agua.

4.- Licue durante 1 minuto aproximadamente.

5.- Vierta la mezcla en un vaso y listo para tomar.

Beber zumo de aloe vera también beneficia a la #Salud del corazón, ya que el compuesto B-sitosterol que contiene el aloe vera impide la absorción de colesterol en el cuerpo y reduce los niveles de triglicéridos.

IMPORTANTE

Se recomienda no tomar más de 2 cucharadas de gel de Aloe Vera al día.

No se recomienda el consumo de Aloe Vera para las mujeres embarazadas o lactantes, y puede interferir con ciertos medicamentos, por lo que se recomienda consultar con el médico antes de consumir el gel de esta planta.

#Aqui te dejamos un video de un usuario de youtube en el cual te enseñara a hacer un #batidodealoevera muy rico y #saludable <3